Aqui o mais importante é o seu bem estar.

Aulas dedicadas ao fortalecimento muscular e a ampliação da mobilidade articular.

Pilares do Pilates

☆ Concentração,
Controle,
Precisão,
Centralização,
Respiração
Fluidez

Nosso espaço de Pilates: 

☆ Aulas em turma ou particulares

☆ Aulas especiais para tratamentos clínicos e

reabilitação

☆ Sessões de massoterapia 

☆ Avaliação física e acompanhamento

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Como são as aulas?

Duração das aulas

Cada aula tem 60 minutos em turmas com no máximo 3 alunos, que visando qualidade de aula e o desenvolvimento progressivo dos nossos alunos.

Avaliação Física

Conteúdo em construção

Benefícios

Conteúdo em construção

Tratamentos clínicos e fisioterapêuticos

Conteúdo em construção

Quem pode fazer?

Durante o período de prevenção ao contágio por COVID é obrigatório: 

- uso de mascará em todas as áreas do estúdio durante a permanência; 

- apresentação de comprovante de vacinação para todos que forem entrar no estúdio; 

- trazer utensílios e objetos de uso pessoal, como  garrafa de água e toalha de mão; 

- retirada dos sapatos na recepção ou higienização dos mesmo, quando utilizados em aula.

- número máximo de alunos por turma 5 pessoas.

Moda com Máscara

Recomendações

O QUE TRAZER?

- uso facultativo de mascará no estúdio; 

- trazer utensílios e objetos de uso pessoal, como  garrafa de água e toalha de mão; 

- retirada dos sapatos na recepção ou higienização dos mesmo, quando utilizados em aula;

- higienização das mãos sempre que possível.

OPÇÃO PARA ATIVIDADE FÍSICA

TEXTO EM PRODUÇÃO

QUALIDADE DE VIDA 

TEXTO EM PRODUÇÃO

QUANDO FAZER?

TEXTO EM PRODUÇÃO

AUXILIA NO PREPARO DO CORPO PARA OUTROS ESPORTES

TEXTO EM PRODUÇÃO

SOCIALIZAÇÃO 

TEXTO EM PRODUÇÃO

QUAIS AS DOENÇAS QUE DEMONSTRAM MELHORES RESULTADOS COM O PILATES? 

TEXTO EM PRODUÇÃO

BEM ESTAR 

TEXTO EM PRODUÇÃO

FAÇA ALGO POR VOCÊ

TEXTO EM PRODUÇÃO

Prática de Pilates em um reformador

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